Askorbinian sodu

Czy dostarczasz wystarczającej ilości witaminy C? Jeśli Twoja dieta nie jest zbilansowana i czujesz się wyczerpany, suplement może pomóc. Jednym ze sposobów uzyskania korzyści związanych z witaminą C jest przyjmowanie askorbinianu sodu, suplementu kwasu askorbinowego – znanego również jako witamina C.

Askorbinian sodu uznawany jest za równie skuteczny jak inne formy suplementacji witaminą C. Lek ten przenika do krwi 5-7 razy szybciej niż zwykła witamina C, przyspiesza ruch komórek i dłużej utrzymuje się w organizmie oraz zwiększa poziom białych krwinek 2-7 razy bardziej niż zwykła witamina C. Wraz z opcja sodowa witaminy C, dodatkowe opcje uzyskania dodatkowej „C” obejmują zwykły kwas askorbinowy i askorbinian wapnia. Zarówno askorbinian wapnia, jak i askorbinian sodu są solami mineralnymi kwasu askorbinowego.

Wiele osób niechętnie przyjmuje kwas askorbinowy lub tak zwaną zwykłą lub „kwaśną” witaminę C ze względu na jej potencjalny wpływ na podrażnienie błony śluzowej żołądka u podatnych osób. Zatem witamina C jest buforowana lub neutralizowana mineralnym sodem w postaci soli witaminy C, tworząc askorbinian sodu. Askorbinian sodu, oznaczony jako niekwasowa witamina C, występuje w formie zasadowej lub buforowanej, dlatego powoduje mniejsze podrażnienie żołądka w porównaniu z kwasem askorbinowym.

Askorbinian sodu zapewnia organizmowi ludzkiemu te same korzyści, co witamina C, nie powodując możliwego podrażnienia żołądka przez kwas askorbinowy.

Zarówno askorbinian wapnia, jak i askorbinian sodu dostarczają około 890 miligramów witaminy C w dawce 1000 miligramów. Jak można się spodziewać po ich nazwach, pozostała część suplementu askorbinianu sodu składa się z sodu, podczas gdy suplement askorbinianu wapnia zapewnia dodatkowy wapń.

Inne formy suplementu witaminy C obejmują te, które łączą formę witaminy C z innymi niezbędnymi składnikami odżywczymi. Dostępne opcje obejmują askorbinian potasu, askorbinian cynku, askorbinian magnezu i askorbinian manganu. Dostępne są również produkty łączące kwas askorbinianowy z flawonoidami, tłuszczami lub metabolitami. Produkty te często reklamowane są jako wzmacniające działanie witaminy C.

Askorbinian sodu jest dostępny w postaci kapsułek i proszku, o różnych mocach. Niezależnie od wybranej formy i dawki warto wiedzieć, że przekroczenie dawki 1000 miligramów może nie wywołać niczego poza niepożądanymi skutkami ubocznymi.