Askorbinian sodu

Czy dostarczasz organizmowi wystarczającą ilość witaminy C? Jeśli Twoja dieta nie jest zbilansowana i czujesz się wyczerpany, suplement może pomóc. Jednym ze sposobów na uzyskanie korzyści z witaminy C jest przyjmowanie askorbinianu sodu, suplementu kwasu askorbinowego – znanego również jako witamina C.

Askorbinian sodu jest uważany za równie skuteczny, jak inne formy suplementacji witaminą C. Lek ten przenika do krwi 5-7 razy szybciej niż zwykła witamina C, przyspiesza ruch komórek i utrzymuje się w organizmie przez dłuższy czas, a także zwiększa poziom białych krwinek 2-7 razy bardziej niż zwykła witamina C. Oprócz sodowej formy witaminy C, dodatkowe opcje suplementacji witaminy C obejmują zwykły kwas askorbinowy i askorbinian wapnia. Zarówno askorbinian wapnia, jak i askorbinian sodu są solami mineralnymi kwasu askorbinowego.

Wiele osób niechętnie przyjmuje kwas askorbinowy lub tzw. zwykłą lub „kwaśną” witaminę C ze względu na jej potencjalny wpływ na podrażnianie wyściółki żołądka u osób podatnych na jej działanie. W związku z tym witamina C jest buforowana lub neutralizowana przez minerał sodu, który stanowi sól witaminy C, tworząc askorbinian sodu. Askorbinian sodu, oznaczony jako niekwaśna witamina C, występuje w formie zasadowej lub buforowanej, dlatego powoduje mniejsze podrażnienie żołądka w porównaniu z kwasem askorbinowym.

Askorbinian sodu dostarcza ludzkiemu organizmowi takich samych korzyści jak witamina C, nie powodując przy tym możliwego podrażnienia żołądka, jakie wywołuje kwas askorbinowy.

Zarówno askorbinian wapnia, jak i askorbinian sodu dostarczają około 890 miligramów witaminy C w dawce 1000 miligramów. Jak można się spodziewać po nazwach, reszta suplementu askorbinianu sodu składa się z sodu, podczas gdy suplement askorbinianu wapnia dostarcza dodatkowego wapnia.

Inne formy suplementów witaminy C obejmują te, które łączą daną formę witaminy C z innymi niezbędnymi składnikami odżywczymi. Dostępne są askorbinian potasu, askorbinian cynku, askorbinian magnezu i askorbinian manganu. Dostępne są również produkty łączące kwas askorbinowy z flawonoidami, tłuszczami lub metabolitami. Produkty te są często reklamowane jako wzmacniające działanie witaminy C.

Askorbinian sodu jest dostępny w postaci kapsułek i proszku o różnych stężeniach. Niezależnie od wybranej formy i dawki, warto wiedzieć, że przekroczenie dawki 1000 miligramów może wywołać jedynie niepożądane skutki uboczne.