Askorbinian sodu

Masz wystarczającą ilość witaminy C? Jeśli Twoja dieta nie jest zrównoważona i czujesz się spuszczony, suplement może pomóc. Jednym ze sposobów uzyskania korzyści z witaminy C jest przyjmowanie askorbinianu sodu, suplementu kwasu askorbinowego - znanego również jako witamina C.

Askorbinian sodu jest uważany za tak skuteczny jak inne formy suplementacji witaminy C. Ten lek wchodzi do krwi 5-7 razy szybciej niż zwykła witamina C, przyspiesza ruch komórek i pozostaje w organizmie dłużej i zwiększa poziom białych krwinek o 2-7 razy wyższy niż zwykła witamina C. Wraz z opcją witaminy sodu C, dodatkowe opcje uzyskania dodatkowego „C” obejmują regularne kwas askorbowy i askorbinian wapnia. Zarówno askorbinian wapnia, jak i askorbinian sodu to sole mineralne kwasu askorbinowego.

Wiele z nich niechętnie przyjmuje kwas askorbinowy lub tak zwany zwykłej lub „kwaśnej” witaminy C ze względu na jej potencjalny wpływ na podrażnienie podszewki żołądka podatnych osób. Zatem witamina C jest buforowana lub neutralizowana z mineralnym sodem jako sól witaminy C, aby stać się askorbinianem sodu. Znakowany jako nie kwasowa witamina C, askorbinian sodu jest w postaci alkalicznej lub buforowanej, dlatego spowoduje mniej podrażnienia żołądka w porównaniu z kwasem askorbinowym.

Askorbinian sodu zapewnia ludzkiemu organizmowi takie same korzyści witaminy C bez powodowania możliwych irytujących działań żołądka kwasu askorbinowego.

Zarówno askorbinian wapnia, jak i askorbinian sodu zapewniają około 890 miligramów witaminy C w dawce 1000 milgramów. Jak można się spodziewać po ich nazwiskach, reszta suplementu askorbinianu sodu składa się z sodu, podczas gdy suplement askorbinianu wapnia zapewnia dodatkowy wapń.

Inne formy suplementu witaminy C obejmują te, które łączą formę witaminy C z innymi potrzebnymi składnikami odżywczymi. Twoje opcje obejmują askorbinian potasu, askorbinian cynku, askorbinian magnezu i askorbinian manganu. Dostępne są również produkty, które łączą kwas askorbinianowy z flawonoidami, tłuszczami lub metabolitami. Produkty te są często promowane jako intensyfikujące wpływ witaminy C.

Askorbinian sodu jest dostępny w postaci kapsułki i proszku, w różnych mocnych stronach. Niezależnie od tego formularza i dawki, które wybierzesz, warto wiedzieć, że wykroczenie poza 1000 miligramów może nie sprowokować niczego innego niż niechciane skutki uboczne.