Białko kazeinowe Cas 9000-71-9

Ważne jest, abyś poświęcił trochę czasu na sprawdzenie dostępnych rodzajów odżywek białkowych, ponieważ niektóre z nich lepiej nadają się do spożycia w określonych sytuacjach.

Jeśli w danym momencie potrafisz idealnie dopasować rodzaj odżywki białkowej do swojego celu, nie ma wątpliwości, że odniesiesz korzyści z jej stosowania.

Jednym szczególnym rodzajem proszku białkowego, o którym często się wspomina, jest proszek białkowy kazeinowy. Ta forma jest dostępna w wielu różnych smakach i cenach i może zaoferować wiele korzyści.

Rzućmy okiem na niektóre kluczowe punkty związane z proszkiem białka kazeinowego, abyś był lepiej poinformowany i mógł podjąć decyzję, czy jest on dla Ciebie odpowiedni.
W jednym badaniu przeprowadzonym w Bostonie sprawdzano różnice we wzroście beztłuszczowej masy mięśniowej, a także całkowitej utracie tkanki tłuszczowej u osób, które przyjmowały hydrolizat białka kazeiny w porównaniu z hydrolizatem białka serwatkowego, jednocześnie stosując dietę hipokaloryczną i wykonując trening oporowy.

Podczas gdy obie grupy wykazały utratę tłuszczu, grupa stosująca białko kazeinowe wykazała większą średnią utratę tłuszczu i większy wzrost siły klatki piersiowej, ramion i nóg.

Oprócz tego zauważono również, że grupa przyjmująca kazeinę wyszła z badania z wyższym odsetkiem całkowitej masy beztłuszczowej w porównaniu z poprzednim pomiarem. Wskazuje to na większy wskaźnik utrzymania beztłuszczowej masy ciała, co pokazuje, że kazeina jest szczególnie skuteczna w utrzymaniu mięśni.
Ponieważ białko kazeinowe jest formą białka o wyższej zawartości wapnia, okazuje się również korzystne pod względem całkowitej utraty tłuszczu. Wiele osób, próbując stracić tkankę tłuszczową, szybko rezygnuje z produktów mlecznych, ponieważ czują, że to ich spowolni.
Kolejną bardzo ważną zaletą proszku białka kazeinowego jest to, że pomaga promować zdrowie okrężnicy. W badaniu przeprowadzonym w Australii naukowcy sprawdzili korzyści zdrowotne różnych białek i odkryli, że białka mleczne korzystnie wpływają na zdrowie jelita grubego niż mięso i soja. To kolejny powód, dla którego powinieneś zdecydowanie rozważyć dodanie białka kazeinowego do swojego dziennego spożycia.