Białko kazeinowe Cas 9000-71-9

Ważne jest, aby poświęcić trochę czasu na zapoznanie się z rodzajami dostępnych proszków proteinowych, ponieważ niektóre z nich lepiej sprawdzają się w określonych sytuacjach.

Jeśli uda Ci się idealnie dopasować rodzaj proszku proteinowego do swojego konkretnego celu w danym momencie, nie ma wątpliwości, że odniesiesz korzyści z jego stosowania.

Jednym z często wspominanych rodzajów odżywki białkowej jest odżywka kazeinowa. Ta forma jest dostępna w wielu smakach i cenach, a jej zalety są liczne.

Przyjrzyjmy się pokrótce najważniejszym kwestiom związanym z proszkiem białkowym na bazie kazeiny, dzięki czemu będziesz mógł podjąć decyzję, czy jest on dla Ciebie odpowiedni.
W badaniu przeprowadzonym w Bostonie sprawdzono różnice w przyroście beztłuszczowej masy mięśniowej, a także całkowitej utracie tłuszczu, gdy badani przyjmowali hydrolizat białka kazeinowego w porównaniu z hydrolizatem białka serwatkowego, a także stosowali dietę niskokaloryczną i wykonywali trening oporowy.

Chociaż w obu grupach nastąpiła utrata tkanki tłuszczowej, grupa spożywająca białko kazeinowe wykazała większą średnią utratę tkanki tłuszczowej i większy wzrost siły klatki piersiowej, ramion i nóg.

Dodatkowo zauważono, że grupa kazeinowa zakończyła badanie z wyższym całkowitym procentem masy beztłuszczowej w porównaniu z poprzednim pomiarem. Wskazuje to na wyższy wskaźnik utrzymania beztłuszczowej masy ciała, co dowodzi, że kazeina jest szczególnie skuteczna w utrzymaniu masy mięśniowej.
Ponieważ białko kazeinowe jest formą białka o wyższej zawartości wapnia, co również okazuje się korzystne w kontekście utraty tkanki tłuszczowej, wiele osób szybko rezygnuje z produktów mlecznych, próbując stracić tkankę tłuszczową, ponieważ obawiają się, że spowalniają one ich proces spalania tkanki tłuszczowej.
Kolejną bardzo ważną zaletą proszku białkowego z kazeiną jest to, że wspomaga zdrowie jelita grubego. W badaniu przeprowadzonym w Australii naukowcy zbadali korzyści zdrowotne różnych białek i odkryli, że białka mleczne korzystnie wpływają na zdrowie jelita grubego lepiej niż mięso i soja. To kolejny powód, dla którego warto rozważyć dodanie białka kazeinowego do codziennej diety.