Ekstrakt z korzeni marchwi beta beta karoten proszek

Ciało ludzkie przekształca karoten beta w witaminę A (retinol) - beta karoten jest prekursorem witaminy A. Potrzebujemy witaminy A do zdrowych błon skóry i śluzu, naszego układu odpornościowego oraz dobrego zdrowia i widzenia oczu. Witamina A może być pozyskiwana z jedzenia, które jemy, na przykład przez karoten beta lub w formie suplementu.
Beta-karoten to pigment występujący w roślinach, które nadają żółte i pomarańczowe owoce i warzywa ich kolor. Jest przekształcony w organizm na witaminę A, silny przeciwutleniacz, który odgrywa kluczową rolę w utrzymywaniu zdrowego widzenia, skóry i funkcji neurologicznej.
Witamina A występuje w dwóch pierwotnych postaciach: aktywnej witaminie A i beta-karotenu. Aktywna witamina A nazywa się retinol i pochodzi z żywności pochodzącej z zwierząt. Ta wstępnie uformowana witamina A może być stosowana bezpośrednio przez organizm bez konieczności najpierw przekształcania witaminy.
Karotenoidy pro witaminy A są różne, ponieważ po spożyciu należy je przekształcić na retinol. Ponieważ beta-karoten jest rodzajem karotenoidu, który występuje przede wszystkim w roślinach, należy go przekształcić w aktywną witaminę A, zanim będzie mógł zostać wykorzystany przez organizm.
Dowody ujawniają, że spożywanie żywności o wysokiej zawartości antyoksydacji zawierającej beta-karoten jest dobre dla twojego zdrowia i może pomóc w zapobieganiu poważnym warunkom. Istnieją jednak mieszane badania dotyczące wykorzystania suplementów beta-karotenowych. W rzeczywistości niektóre badania sugerują nawet, że suplementacja może zwiększyć ryzyko poważnych chorób, takich jak rak i choroby serca.
Ważnym przesłaniem jest to, że korzyści mają korzyści z uzyskania witamin w żywności, które niekoniecznie występują w formie suplementu, dlatego najlepsza opcja zdrowego odżywiania, Whole Foods.