Kwas alfa-hydroksy-izokapro (HICA)

HICA jest jednym z kilku, naturalnie występujących, bioaktywnych, organicznych związków występujących w organizmie, które pod warunkiem, że jako suplement znacznie zwiększa wydajność człowieka -kreatyna jest kolejnym takim przykładem.
HICA to akronim dla kwasu alfa-hydroksy-izokaproinowego. Nazywa się to również kwasem leucinowym lub kwasem DL-2-hydroksy-4-metylowalogicznym. Odkładając na bok kujon, HICA jest o wiele łatwiejszym terminem do zapamiętania i w rzeczywistości jest to jeden z 5 kluczowych składników w naszym produkcie MPO (optymalizator wydajności mięśni).
To może wydawać się trochę styczną, ale trzymaj się mnie przez chwilę. Aminokwas leucyna aktywuje mTOR i ma kluczowe znaczenie dla stymulowania syntezy białek mięśniowych, co jest kluczem do budowania mięśni lub zapobiegania rozkładowi mięśni. Być może słyszałeś o leucynie, ponieważ jest ona zarówno BCAA (aminokwas rozgałęziony), jak i EAA (niezbędny aminokwas).
Twoje ciało naturalnie wytwarza HICA podczas metabolizmu leucyny. Mięśnie i tkanki łączne wykorzystują i metabolizują leucynę za pomocą dwóch różnych szlaków biochemicznych.
Pierwsza ścieżka, szlak KIC, bierze leucynę i tworzy KIC, pośrednią, która później przekształca się w HICA. Drugi szlak ma dostępną leucynę i tworzy HMB (kwas β-hydroksy β-metyloutynowy). Dlatego naukowcy nazywają zarówno HICA, jak i jego bardziej znanym kuzynie HMB, metabolity leucyny.
Naukowcy uważają HICA za anaboliczne, co oznacza, że ​​zwiększa syntezę białek mięśniowych. Może to zrobić za pomocą różnych środków, ale badania wskazują, że HICA jest anaboliczna, ponieważ wspiera aktywację mTOR.
HICA ma również wzbudzenie właściwości przeciwkatabolicznych, co oznacza, że ​​pomaga zapobiec rozkładowi białek mięśniowych występujących w tkankach mięśniowych.
Podczas intensywnie ćwiczysz, twoje mięśnie ulegają mikroprzedsiębiorstwu, która powoduje, że komórki mięśni rozpadają się. Wszyscy czujemy skutki tej mikro-trauma 24-48 godzin po intensywnym ćwiczeniu w postaci opóźnionego bólu mięśni (DOMS). HICA znacznie zmniejsza ten rozkład lub katabolizm. Rezultatem tego jest mniej DOMS i bardziej chude mięśnie do budowania.
Zatem jako suplement badania wskazują, że HICA jest ergogeniczna. Dla każdego, kto chce poprawić swoje wyniki sportowe, powinni używać suplementów, które nauka okazują się ergogenne.