Witamina K2 (menachinony)

Witamina K2jest ważnym składnikiem odżywczym, który pomaga organizmowi wchłaniać wapń. Konieczne jest również rozwijanie i utrzymanie silnych kości i zębów. Bez wystarczającej witaminy K2 organizm nie może prawidłowo stosować wapnia, co prowadzi do problemów zdrowotnych, takich jak osteoporoza. Witamina K2 znajduje się w zielonych warzywach, jajach i produktach mlecznych.

Witamina K2 jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla zdrowia ludzi, ale jej wchłanianie z diety jest niskie. Może to wynikać z faktu, że witamina K2 występuje w niewielkiej liczbie produktów spożywczych, a żywność te zwykle nie jest spożywana w dużych ilościach. Suplementy witaminy K2 mogą poprawić wchłanianie tej niezbędnej witaminy.

Witamina K2 jest witaminą rozpuszczalną w tłuszcz, która odgrywa istotną rolę w krzepnięciu krwi, zdrowiu kości i zdrowiu serca. Kiedy przyjmujesz witaminę K2, pomaga organizmowi wytwarzać więcej białka potrzebnego do krzepnięcia krwi. Pomaga także utrzymać kości zdrowotne, utrzymując wapń w kościach i poza tętnioną. Witamina K2 jest również niezbędna dla zdrowia serca, ponieważ pomaga zapobiegać utwardzaniu tętnic.

Jak wspomniano powyżej, witamina K2 odgrywa centralną rolę w metabolizmie wapnia, głównego minerału znalezionego w kościach i zębach.

Witamina K2 aktywuje działanie wiązania wapnia dwóch białek-białka matrycowego GLA i osteokalcyny, które pomagają budować i utrzymywać kości.

Na podstawie badań na zwierzętach i roli, jaką witamina K2 odgrywa w metabolizmie kości, uzasadnione jest założenie, że ten składnik odżywczy wpływa również na zdrowie zębów.

Jednym z głównych regulacji białek w zdrowiu zębów jest osteokalcyna - to samo białko, które ma kluczowe znaczenie dla metabolizmu kości i jest aktywowane przez witaminę K2.

Osteokalcyna wyzwala mechanizm, który stymuluje wzrost nowej kości i nowej zębiny, która jest zwapnioną tkanką pod szkliwo zębów.

Uważa się, że witaminy A i D odgrywają tutaj ważną rolę, pracując synergicznie z witaminą K2.