Witamina K2 (menachinony)

Witamina K2Jest ważnym składnikiem odżywczym, który pomaga organizmowi wchłaniać wapń. Jest również niezbędny do rozwoju i utrzymania mocnych kości i zębów. Bez wystarczającej ilości witaminy K2 organizm nie może prawidłowo wykorzystywać wapnia, co prowadzi do problemów zdrowotnych, takich jak osteoporoza. Witamina K2 znajduje się w zielonych warzywach liściastych, jajach i produktach mlecznych.

Witamina K2 jest niezbędnym składnikiem odżywczym dla zdrowia człowieka, ale jej wchłanianie z pożywienia jest niskie. Może to wynikać z faktu, że witamina K2 występuje w niewielkiej liczbie produktów spożywczych, a produkty te zazwyczaj nie są spożywane w dużych ilościach. Suplementy witaminy K2 mogą poprawić wchłanianie tej niezbędnej witaminy.

Witamina K2 to witamina rozpuszczalna w tłuszczach, która odgrywa kluczową rolę w procesie krzepnięcia krwi, zdrowiu kości i serca. Przyjmowanie witaminy K2 pomaga organizmowi produkować więcej białka niezbędnego do krzepnięcia krwi. Witamina K2 pomaga również utrzymać zdrowe kości, zatrzymując wapń w kościach, a nie w tętnicach. Witamina K2 jest również niezbędna dla zdrowia serca, ponieważ zapobiega twardnieniu tętnic.

Jak wspomniano powyżej, witamina K2 odgrywa kluczową rolę w metabolizmie wapnia, głównego minerału znajdującego się w kościach i zębach.

Witamina K2 aktywuje działanie wiążące wapń dwóch białek — białka macierzy GLA i osteokalcyny, które pomagają w budowie i utrzymaniu kości.

Biorąc pod uwagę badania na zwierzętach i rolę witaminy K2 w metabolizmie kości, można założyć, że składnik ten ma również wpływ na zdrowie zębów.

Jednym z głównych białek regulujących zdrowie zębów jest osteokalcyna — to samo białko, które odgrywa kluczową rolę w metabolizmie kości i jest aktywowane przez witaminę K2.

Osteokalcyna uruchamia mechanizm, który stymuluje wzrost nowej kości i zębiny, czyli zwapniałej tkanki znajdującej się pod szkliwem zębów.

Uważa się, że istotną rolę odgrywają tu również witaminy A i D, które działają synergicznie z witaminą K2.