Softgels witaminy D.

• Witamina D ma wiele funkcji w organizmie, z których główne obejmuje wzrost kości, przebudowę kości, regulację skurczów mięśni i przekształcenie glukozy krwi (cukru) w energię.
• Kiedy nie otrzymasz wystarczającej ilości witaminy D, aby zaspokoić potrzeby organizmu, mówi się, że masz niedobór witaminy D.
• Przyczyny niedoboru witaminy D są wiele, w tym choroby lub warunki, które ograniczają wchłanianie tłuszczu i rozkład witaminy D w jelitach.
• Suplementy witaminy D mogą być stosowane, gdy dana osoba nie uzyska wystarczającej ilości witaminy D poprzez ekspozycję na żywność lub słońce. Istnieją dwie formy - witamina D2 i witamina D3 - z których każde mają swoje zalety i wady.

Softgel witaminy D3

• Witamina D3, znana również jako cholekalcyferol, jest jednym z dwóch rodzajów witaminy D. różni się od drugiego typu, zwanego witaminą D2 (ergocalcyferol), zarówno według jej struktury molekularnej, jak i źródeł.
• Witamina D3 znajduje się w niektórych pokarmie, takich jak ryby, wątroba wołowa, jajka i ser. Można go również wytwarzać w skórze po ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe (UV) ze słońca.
• Ponadto witamina D3 jest dostępna jako suplement diety, w którym jest stosowany do ogólnego zdrowia lub do leczenia lub zapobiegania niedoborowi witaminy D. Niektórzy producenci soków owocowych, produktów mlecznych, margaryny i mleka roślinnego dodają witaminę D3, aby zwiększyć wartość odżywczą swojego produktu.