Tiamina

Tiamina, lub tiamina, pomaga zapobiegać powikłaniom w układzie nerwowym, mózgu, mięśniach, sercu, żołądku i jelitach. Bierze również udział w przepływie elektrolitów do i z komórek mięśniowych i nerwowych.

Witamina B1 (tiamina) jest rozpuszczalną w wodzie witaminą, która szybko ulega degradacji podczas obróbki cieplnej i w kontakcie z zasadowym środowiskiem. Tiamina bierze udział w najważniejszych procesach metabolicznych organizmu (białko, tłuszcz i woda-sól). Normalizuje działanie układu trawiennego, sercowo-naczyniowego i nerwowego. Witamina B1 stymuluje aktywność mózgu i powstawanie krwi, a także wpływa na krążenie krwi. Przyjmowanie tiaminy poprawia apetyt, tonizuje jelita i mięsień sercowy.

Witamina ta jest niezbędna dla kobiet w ciąży i karmiących, sportowców, osób wykonujących pracę fizyczną. Również pacjenci ciężko chorzy i ci, którzy przeszli długotrwałą chorobę, potrzebują tiaminy, ponieważ lek aktywuje pracę wszystkich narządów wewnętrznych i przywraca obronność organizmu. Witamina B1 zwraca szczególną uwagę na osoby starsze, ponieważ mają one wyraźnie obniżoną zdolność przyswajania jakichkolwiek witamin, a funkcja ich syntezy jest zanikła. Tiamina zapobiega występowaniu zapalenia nerwów, zapalenia wielonerwowego i porażenia obwodowego. Witaminę B1 zaleca się przyjmować przy chorobach skóry o charakterze nerwowym. Dodatkowe dawki tiaminy poprawiają aktywność mózgu, zwiększają zdolność przyswajania informacji, łagodzą depresję i pomagają pozbyć się szeregu innych chorób psychicznych.

Tiamina poprawia funkcjonowanie mózgu, pamięć, uwagę, myślenie, normalizuje nastrój, zwiększa zdolność uczenia się, stymuluje wzrost kości i mięśni, normalizuje apetyt, spowalnia proces starzenia, zmniejsza negatywne skutki spożycia alkoholu i tytoniu, utrzymuje napięcie mięśni przewodu pokarmowego, eliminuje chorobę morską i łagodzi chorobę lokomocyjną, utrzymuje napięcie i prawidłowe funkcjonowanie mięśnia sercowego, łagodzi ból zębów.

Tiamina w organizmie człowieka zapewnia metabolizm węglowodanów w mózgu, tkankach, wątrobie. Witamina koenzym zwalcza tzw. „toksyny zmęczenia” – kwas mlekowy, pirogronowy. Ich nadmiar prowadzi do braku energii, przemęczenia, braku witalności. Negatywny wpływ produktów metabolizmu węglowodanów neutralizuje karboksylazę, zamieniając je w glukozę, która odżywia komórki mózgowe. Biorąc pod uwagę powyższe, tiaminę można nazwać witaminą „pep”, „optymizmu”, ponieważ poprawia nastrój, usuwa depresję, koi nerwy i przywraca apetyt.