W codziennej diecie,magnez zawsze był niedoceniany składnik odżywczy, ale z rosnącym zapotrzebowaniem na suplementy diety i żywność funkcjonalną, rynekmagnez a magnez L-Threonate przyciąga coraz więcej uwagi. Obecnie l-teoninian magnezu jest głównie używany wkapsułki, gotowe do picia napoje, bary przekąskowe,miękkie cukierkii inne produkty.
2. Magnesium L-teoninian, z wyższymi wskaźnikami wchłaniania i retencji
Magnez (MG) jest drugim najliczniejszym minerałem w komórkach i jest kofaktorem dla ponad 300 reakcji enzymatycznych. Dlatego magnez jest również niezbędnym składnikiem odżywczym dla wielu funkcji metabolicznych w organizmie. Odgrywa ważną rolę w produkcji energii komórkowej, produkcji białka, regulacji genów i utrzymaniu normalnego funkcjonowania kości i zębów.
Magnez nie tylko aktywuje aktywność wielu enzymów w organizmie, ale także reguluje funkcję nerwów, utrzymuje stabilność struktury kwasu nukleinowego, reguluje temperaturę ciała i wpływa na emocje ludzi. Jest zaangażowany w prawie wszystkie procesy metaboliczne w ludzkim ciele. Magnez jest obfity w zaopatrzeniu w żywność. Ziarna, zbóż i ciemno liściaste pokarmy zawierają magnez, takie jak szpinak i kapusta. Najczęstsze dodane składniki suplementów magnezu obejmująglicynian magnezu, l-threonian magnezu, magnezu jabłczan, tauryna magnezu, tlenek magnezu, chlorek magnezu/mleczan magnezowy, cytrynian magnezu, siarczan magnezu, siarczan magnezu, siarczan magnezu, siarczan magnezuitp. Wśród nich l-teoninian magnezu jest związkiem magnezu o wysokiej biodostępności.
Źródło obrazu ： Pixabay
W 2010 r. Naukowcy MIT opublikowali artykuł w czasopiśmie Neuron, informując, że odkryli związek magnezu o nazwie L-Magnesium Threonate (Magtein®), który może skutecznie przekształcić magnez w dostarczone do komórek mózgowych. Badania pokazują, że l-treoninian magnezu jest lepiej wchłaniany i zachowany w porównaniu z innymi źródłami magnezu, takimi jak chlorek, cytrynian, glicynian i glukonian.
3. Korzyści MagneSium L-Threonate
Korzyści z magnezu L-Threonate Jako nowy bioawilowy związek magnezu L-threoninian magnezu jest coraz częściej rozpoznawany ze względu na jego potencjał do poprawy funkcji poznawczych i poprawy pamięci. Liczne badania wykazały, że L-treoninian magnezu może skutecznie transportować magnez do komórek neuronalnych przez barierę krew-mózg, zwiększając w ten sposób neuroplastyczność, poprawiając pamięć i zdolności poznawcze oraz zmniejszając lęk i stres.
Ulepszona pamięć: W modelu gryzoni Slutsky i in. poinformowało, że suplementacja magnezu L-threoninian przez jeden miesiąc zwiększył stężenie magnezu w mózgach młodych i starych szczurów oraz znacznie poprawiła zdolności pamięci i uczenia się. L-Threoninian magnezu poprawił również odzyskiwanie pamięci u starszych szczurów. L-Threonate magnezusuplementacja nie wpływa na masę ciała, pojemność ćwiczeń ani spożycia wody i pokarmu. Mechanizm działania magnezu L-teoniniatu na funkcję poznawczą może być poprzez aktywację receptorów NMDA, co zwiększa gęstość synaptyczną i poprawia pamięć. Inny eksperyment wykazał, że długoterminowe doustne podawanie t-treonanu magnezu może zapobiegać i przywrócić deficyt pamięci krótkotrwałej (STM) i długoterminowej (LTP) w synapsach CA3-CA1 hipokampa spowodowane uszkodzeniem neurologicznym (SNI).
Ponadto profilaktyczne długotrwałe doustne podawanie magnezu L-threoninianu blokuje regulację w górę TNF-α w hipokampie, co okazało się kluczowe dla deficytów pamięci. Doustne podawanie l-teoninianu magnezu może być prostym i skutecznym sposobem na poprawę deficytów pamięci.
Ulepszona jakość snu:Jedno z badań wykazało, że osoby uzupełniające magnez L-teoninian doświadczyli lepszej jakości snu, a także poprawy jasności umysłowej i aktywności fizycznej w ciągu dnia. Warto zauważyć, że korzyści z snu L-teonatu magnezu bardziej polegają na poprawie głębokiej jakości snu i czujności psychicznej po przebudzeniu niż pomaganiu ludziom szybciej zasypiając.
Ulepszone poznanie:Niedotlenienie hamuje wejście glutaminianu, głównego neuroprzekaźnika mózgu ściśle związanego z funkcją poznawczą, w komórki mózgu, a początkowa odpowiedź komórek na niedotlenienie korowe zależy od glutaminianu. L-Threoninian magnezu zwiększa stężenie jonów magnezu w mózgu i poprawia funkcje poznawcze. Badania wykazały, że L-teoninian magnezu może regulować ekspresję transportera glutaminianowego EAAT4 i ma pozytywny wpływ na przeżycie neuronów i zmniejszenie zawału mózgu u danio pręgowanego po niedotlenieniu.
4. Produkty związane
W codziennej diecie magnez zawsze był niedoszacowanym składnikiem odżywczym, ale wraz z rosnącym zapotrzebowaniem na suplementy diety i żywność funkcjonalną przyciągał coraz większą uwagę na rynku magnezu i magnezu. Obecnie l-teoninian magnezu jest głównie używany wkapsułki, gotowe do picia napoje, bary przekąskowe,Gummy i inneprodukty.
Czas postu: lutego-02-2025