Kapsułki melatoniny

Dostępne warianty

Nie dotyczy

Funkcje składników

Kapsułki melatoniny mogą pomóc w niepokoju
Kapsułki melatoniny mogą pomóc promować spokojny sen i powrót do zdrowia
Kapsułki melatoniny mogą pomóc w dostosowaniu się do opóźnienia Jet
Kapsułki melatoniny mogą pomóc chronić mózg
Kapsułki melatoniny mogą pomóc w resetowaniu rytmu okołodobowego i zaburzeń snu
Kapsułki melatoniny mogą pomóc w depresji
Kapsułki melatoniny mogą pomóc złagodzić szum w uszach

Szczegóły produktu

Tagi produktów

Zmiana składników	Nie dotyczy
Cas no	73-31-4
Formuła chemiczna	C13H16N2O2
Rozpuszczalność	Rozpuszczalne w wodzie
Kategorie	Suplement, kapsułki
Zastosowania	Poznawcze, przeciwzapalne

Kapsułki melatoniny:

Twój klucz do spokojnego snu

Jeśli jesteś jedną z wielu osób, które mają problemy ze snem w nocy,kapsułki melatoninyMoże być rozwiązaniem, którego szukałeś.

Ta naturalna pomoc snu jest szeroko stosowana od lat i wykazano, że jest bezpieczna i skuteczna w regulacji cykli snu i promowaniu spokojnego snu.

Co to jest melatonina?

Melatonina jest hormonem naturalnie wytwarzanym przez szyszynkę w mózgu. Odgrywa kluczową rolę w regulacji wzorców snu i wewnętrznego zegara ciała. Poziomy melatoniny rosną wieczorem i zmniejsza się rano, sygnalizując ciało, że czas spać. Jednak niektóre osoby mogą mieć niski poziom melatoniny, co może powodować trudności z zasypianiem lub zasypianiem.

Jak działają kapsułki melatoniny

Kapsułki melatoniny zawierają syntetyczną formę melatoniny, która może pomóc regulować wzorce snu i poprawić jakość snu. Po zajęciu suplement naśladuje naturalny wzrost melatoniny w mózgu, sygnalizując ciało do przygotowania do snu. Może to pomóc łatwiej zasnąć i dłużej zasnąć, co powoduje bardziej spokojny sen.

Korzyści z kapsułek melatoniny

Korzyści z kapsułek melatoniny wykraczają poza promowanie lepszego snu.

Niektóre badania wykazały również, że melatonina może pomóc:

- Zmniejsz objawy opóźnienia odrzutowego i zaburzenie snu w pracy

- Zwiększ układ odpornościowy

- Niższe ciśnienie krwi

- Popraw nastrój i zmniejsz objawy depresji

Wniosek

Jeśli zmagasz się z problemami ze snem, warto rozważyć kapsułki melatoniny. Ten naturalny suplement może pomóc w regulowaniu wzorców snu i poprawić jakość snu, co prowadzi do bardziej wypoczętych i energetyzowanych. Podobnie jak w przypadku każdego suplementu, ważne jest, aby najpierw porozmawiać ze swoim dostawcą opieki zdrowotnej, ale kapsułki melatoniny mogą być rzeczą, której potrzebujesz do dobrego snu.

Bezpieczeństwo i dawkowanie

Kapsułki melatoniny są na ogół bezpieczne, ale ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem nowych suplementów. Odpowiednia dawka będzie zależeć od twoich indywidualnych potrzeb i względów zdrowotnych. Większość ekspertów zaleca przyjmowanie melatoniny około 30 minut przed snem, a mniejsze dawki 0,3 do 5 miligramów są zwykle wystarczające.