CCOQ 10-Koenzym Q10

CoQ10Wykazano, że suplementy poprawiają siłę mięśni, witalność i wydolność fizyczną u dorosłych.
Koenzym Q10 (COQ10) jest pierwiastkiem niezbędnym do wielu codziennych funkcji. W rzeczywistości jest to wymagane przez każdą komórkę ciała.
Jako przeciwutleniacz chroniący komórki przed skutkami starzenia, CoQ10 jest stosowany w praktyce medycznej od dziesięcioleci, szczególnie w leczeniu chorób serca.
Chociaż sami tworzymy część koenzymu Q10, spożywanie jego większej ilości nadal ma zalety, a brak CoQ10 wiąże się ze szkodliwym działaniem stresu oksydacyjnego. Uważa się, że niedobór CoQ10 jest powiązany z takimi schorzeniami, jak cukrzyca, rak, fibromialgia, choroby serca i pogorszenie funkcji poznawczych.
Nazwa może nie brzmieć zbyt naturalnie, ale koenzym Q10 jest w rzeczywistości niezbędnym składnikiem odżywczym, który działa w organizmie jak przeciwutleniacz. W swojej aktywnej formie nazywa się go ubichinonem lub ubichinolem.
Koenzym Q10 występuje w organizmie człowieka w największych ilościach w sercu, wątrobie, nerkach i trzustce. Jest magazynowany w mitochondriach komórek, często nazywanych „elektrownią” komórek i dlatego bierze udział w wytwarzaniu energii.
Do czego służy CoQ10? Pełni ważne funkcje, takie jak dostarczanie komórkom energii, transport elektronów i regulacja poziomu ciśnienia krwi.
Jako „koenzym” CoQ10 pomaga również innym enzymom w prawidłowym działaniu. Powodem, dla którego nie jest uważana za „witaminę”, jest to, że wszystkie zwierzęta, w tym ludzie, mogą samodzielnie wytwarzać niewielkie ilości koenzymów, nawet bez pomocy pożywienia.
Chociaż ludzie wytwarzają pewną ilość CoQ10, suplementy CoQ10 są również dostępne w różnych postaciach – w tym w kapsułkach, tabletkach i dożylnie.