Kapsułki Omega 9
| Zmiana składnika | Możemy wykonać dowolną niestandardową formułę, po prostu zapytaj! |
| Nr sprawy | 112-80-1 |
| Wzór chemiczny | Nie dotyczy |
| Rozpuszczalność | Nie dotyczy |
| Kategorie | Miękkie Żele / Żelki, Suplementy / Kwasy tłuszczowe |
| Aplikacje | Poznawczy, Utrata masy ciała |
Nic dziwnego, że istnieje wiele nieporozumień co do tego, które oleje, ryby i orzechy są uważane za zdrowe tłuszcze, a które nie.Większość słyszała o kwasach tłuszczowych omega-3, a może nawet kwasach tłuszczowych omega-6, ale co ty wiesz o tymkwasy omega-9i korzyści omega-9 dostępne w tym rodzaju tłuszczu?
Kwasy tłuszczowe omega-9 należą do rodziny tłuszczów nienasyconych, które powszechnie występują w tłuszczach roślinnych i zwierzęcych.Te kwasy tłuszczowe są również znane jako kwas oleinowy lub tłuszcze jednonienasycone i często można je znaleźć w oleju rzepakowym, oleju szafranowym, oliwie z oliwek, oleju musztardowym, olejach orzechowych i orzechach, takich jak migdały.
W przeciwieństwie do kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, omega-9 nie są uważane za „niezbędne” kwasy tłuszczowe, ponieważ nasz organizm może je wytwarzać w niewielkich ilościach.Omega-9 są wykorzystywane w organizmie, gdy kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 nie są łatwo obecne.
Omega-9 korzystnie wpływa na serce, mózg i ogólne samopoczucie, gdy jest spożywany i produkowany z umiarem.
Badania wykazały, że kwasy tłuszczowe omega-9 mogą pomóc zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia i udaru mózgu.Omega-9 korzystnie wpływają na zdrowie serca, ponieważ wykazano, że omega-9 zwiększają poziom cholesterolu HDL (dobrego cholesterolu) i obniżają poziom cholesterolu LDL (złego cholesterolu).Może to pomóc wyeliminować gromadzenie się blaszki miażdżycowej w tętnicach, które znamy jako jedną z przyczyn zawałów serca i udarów mózgu.
Jedna lub dwie łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia dziennie zapewniają wystarczającą ilość kwasu oleinowego dla dorosłych.Jednak tę dawkę należy rozłożyć na cały dzień.O wiele bardziej korzystne dla organizmu jest przyjmowanie oliwy z oliwek jako suplementu uwalnianego w czasie, niż spożywanie całej dziennej dawki w jednej dawce.
Należy również zauważyć, że organizm ostatecznie ucierpi z powodu dużej ilości kwasów omega-9, jeśli brakuje odpowiedniej ilości kwasów omega-3.Oznacza to, że musisz mieć odpowiedni stosunek omega-3, 6 i 9 w swojej diecie.
Przyjmując kwasy omega-9 w formie suplementu, najlepiej wybrać suplement, który zawiera również kwasy tłuszczowe omega-3.Naukowcy zgadzają się, że bez tej delikatnej równowagi kwasów omega mogą wystąpić poważne skutki zdrowotne.
